Новина
У Рівному запрошують на безкоштовні тренування зі скандинавської ходьби
15:41, 28 Серпня
Безкоштовні тренування зі скандинавської ходьби у Рівному – стартували!
Майже 30 жителів обласного центру стали учасниками першого тренування зі скандинавської ходьби. Серед присутніх – діти, молодь та дорослі. Заняття проходили на спортивному майданчику у парку ім.Т.Шевченка.
Тренер – досвідчений інструктор та викладач РДГУ Валерій Шеретюк – розповів присутнім про історію виникнення активності, її переваги та протипокази.
«При правильному виконанні техніки скандинавської ходьби задіяна максимальна кількість м’язів – майже 90%. Для порівняння, під час їзди на велосипеді працює близько 60% людського тіла, а при бігу – ще менше. Також скандинавська ходьба спалює удвічі більше калорій у порівнянні зі звичайною прогулянкою», – розповів Валерій Шеретюк.
Такі оздоровчі заходи доступні для мешканців різних вікових категорій. Проходитимуть вони для усіх охочих двічі на тиждень:
- у середу заняття триватимуть з 18 до 19 год.,
- у неділю – з 16 до 17 год.
Також у межах ініціативи діють тренування з бігу – заняття двічі на тиждень.
Вже цієї неділі, 3 вересня, жителів Рівненщини запрошують на «активний» забіг.
Усі охочі змагатимуться у забігові та скандинавській ходьбі на 5 км.
Реєстрація за посиланням для безкоштовної участі.
Із розкладом та іншими активностями можна ознайомитися на сторінці Активні парки (Рівне).
